现在看来1990年左右出生的人，已经逐渐成为社会中坚力量感，他们面临的压力是比较大的，一般人在35岁之后出现白头发是比较正常的现象，但是现在越来越多的年轻人也开始长出了白头发，个中原因也是比较复杂的，其实白头发并不可怕，我们需要知道的就是为什么会长出白头发，以及如何有效的控制白头发的生长才是很重要的，知其然也要知其所以然，这样我们对于白头发的认知会更加的清晰，可以避免盲目的情绪急躁，也可以更加坦然的面对问题、解决问题。
首先简单的说下白发产生的生理机制，头发黑的程度是由毛囊中黑素细胞合成的黑色素颗粒来决定的，通俗一点来说就是黑色素颗粒的多少，决定了头发黑的程度，黑素干细胞功能丧失，那么白头发就会增多，常规状态下是有一定数量的血管，能够为毛乳头、毛球部供给充足的营养成分，那么黑色素颗粒就会顺利的合成，如果这些任何一个环节出现障碍都会让白发出现，那么长白头发是什么原因导致的呢?
首先是疾病的因素，如果肾脏功能差的话，就会出现白头发，都知道肾主骨生发，肾脏作为人的排毒器官，重要性是不言而喻的，如果生活和饮食上出现对了肾脏的伤害行为，使得肾脏功能降低，那么就有可能长出白发，平时可以多吃一点核桃、黑芝麻、乌鸡之类的食物；肝脏对血液是至关重要的，肝脏会将血液中的营养转化与合成的作用，可以滋养头发，如果肝脏功能出现问题，头发的生长也就出现了问题，这里食物推荐的是猪肝，菠菜等含铁量比较高的食物。同时也要多注意休息，尽量控制情绪；缺乏维生素Bl、B2、B6、蛋白质、微量元素，如铜、铁等也会让白头发增多，还是建议食补比较好。
不同位置的白头发是预示着不同地方出现了疾病，比如头顶长白发可能是肺出现了问题，两鬓长白发的人可能是由于肝脏的问题，前额长白头发应该是脾胃的问题，都需要对症下药。
