方便食品
各种方便食品，比如方便面、自热火锅、自然米饭等，由于其方便的属性，受到了很多人的喜爱，但其所含的氯化钠也是很高的，血压高的人尽量不要吃。
甜的食物
还有像面包、甜点、饼干等吃起来很甜的食物，血压高的人也不能吃，它们含有的氯化钠含量也不低。这些食物吃起来很甜，所以很多人会误认为不含盐，但其实这些食物在制作的过程中，会放五花八门的调味料，这使得里面的钠含量也水涨船高。还有这些甜食中的热量高，脂肪含量、含糖量等都很高，吃了会给血管造成很大的负担，还会影响内脏健康，使人发胖，血压高的人能不吃尽量就别吃。
血压高固然要少吃盐，但其实从根上说要少吃的应该是氯化钠。血压高的人想要很好的降血压，除了要少吃盐，吃盐应该吃低钠盐，还应该少吃生活中那些含有较高氯化钠的食物，这些食物中属于“隐形盐”，少吃血压才不会总是偷偷的上涨。另外，想要控血压还要注意避开一些伤血管的行为，比如抽烟、喝酒、生气、让身体受凉、熬夜、久坐、喝水少等等，要适量的运动，建立健康的生活方式，这样血压才可以稳稳的降。
