不过一般情况下，大多数的结节都是良性的，只要发现及时并积极进行缓解，是会逐渐变小，不会恶变的，但若是坐视不管，任由其发展，那么结果就不好说了。
因此，对于有这个问题的人来说，平时应该要多吃些有助散结的食物，比如苦瓜、丝瓜、冬瓜、山药、黑木耳、荞麦等，有助于消肿、促进身体排出毒素，让身体维持平衡状态，你的甲状腺或许能逐渐好转。而像虾蟹等海产品、辛辣刺激、高油腻高脂肪高热量的食物，就算再喜欢吃，也要管住嘴。
除了饮食，平时也要适当运动，促进代谢，保证充足的睡眠，别再熬夜了，让身体更好的休息和修复。特别提醒一些总是爱发脾气的女性，应该学会调节不良的情绪，保持轻松愉快的心情，这对于预防和缓解该现象都有很大的帮助。
总结：甲状腺是人体内非常重要的部位，参与很多代谢，引起它长结节的祸根，或许就是以上几个，你中招了吗?若有，尽快纠正，并在平日里多吃有助散结的食物，规律作息、适当运动、学会调节情绪，或会慢慢消散，也能避免出现更大的隐患。
