因此，在查出尿酸高了以后，要在第一时间把尿酸降下来，在生活的方方面面进行控制，而不是拖着，不调理。邓伯伯和刘爷爷都犯了同一个毛病，在已经有了疼痛后没有引起注意，依然在饮食上不管不顾，其中的邓伯伯特别喜欢吃海鲜，几乎每一餐都少不了。而刘爷爷则是嗜酒如命，已经70岁的刘爷爷每天依然能喝一杯酒，而他喝酒的杯子是和啤酒杯一样大小的。海鲜是高嘌呤食材，越贪吃尿酸堆积越多，酒精是阻碍嘌呤代谢的食物，也会对身体带来刺激性，两者经常吃自然让身体恢复不了。
为了控制尿酸，不让身上长出无数个小石头，就要积极的戒烟酒，少吃高嘌呤的海鲜，同时在生活中饮食要进行控制，尽量不要吃辛辣油腻重口味的食材。吃绿叶蔬菜之前，最好先用热水焯洗一下，将其中的部分嘌呤物质去掉。而这些也只是辅助性的调理，凡是尿酸高的人应该根据自身的实际情况选择相应的药来降尿酸。
人到中年是知天命的年纪，要知道什么事情能做，什么事情不能做。就养生而言，饮食是要限制的，要随着机体功能的退化，不断调整饮食，该戒酒就戒酒，该不吃海鲜就不要吃海鲜。违背了身体衰老规律，胡吃海喝，身体的毛病将一个个来，不止是痛风。
