女人都知道身体内会有毒素，也知道毒素淤积会加速皮肤老化，但很少有人知道人的大脑中也存在着代谢废物，累积多了则会加速脑细胞的衰老。存在于大脑中的废物，主要是一些代谢的蛋白、脑脊液以及纸液等。在脑中积累多了便会压迫到神经组织，影响脑细胞的自我修复。而人在睡眠时，恰恰是对这些脑部废物进行代谢的最有效时间，不同的睡姿则会对这些废物的代谢产生不同的影响。侧卧睡姿能降低老年痴呆的发病率吗？
美国有研究表明动物在侧睡时，能够打开大脑内部的废物代谢通道，让这些代谢废物能够快速的代谢出去。当大脑中的废物被快速清理时，便能让脑部处于轻松的工作状态，维持脑细胞的活力。研究的mansion88 app 们对此得出了结论，认为侧卧睡姿是可以预防老年痴呆的，而且对其他的一些慢性神经系统的问题，也有预防效果。
侧卧睡相较于趴着睡和躺着睡确实是有好处的，至少不会因为趴着睡觉而影响到呼吸以及血液循环。在躺着睡时，还能确保枕头能给肩膀提供足够的支撑，不至于因为枕头的过高过低而影响到脊椎方面的问题。以传统观点来看，侧卧睡姿能养肝气，加速血液回流肝经让人心神安静，更容易进入睡眠状态。没有安全感的人在睡觉时会不自觉地采取侧着睡的方式找到安全感，其原因也在于此。
只是侧卧睡也分为左侧卧和右侧卧两种不同的睡姿，一直以来人们都认为右侧睡要比左侧睡更有利于健康。到底是不是这样呢?恐怕没有想得那么简单。
