可以说，小李的血压高到180主要是加班加出来的，加班到深夜，就不得不熬夜，并且压力还比较大，身体会处于过度疲惫的状态，血压会飙升。工作固然很重要，但是身体更重要，有研究发现，当一个人每天工作的时间超过8个小时，血压高的风险就会升高14%，超过10个小时，血压高的风险就会升高29%左右。
对于有高血压的人来说，有些事比如长时间加班、熬夜等很容易使你的血压飙上去，血压若是飙升，很容易出现脑出血或者动脉出现夹层，情况会比较危急。除了熬夜，如下几事也是容易使你血压飙升的事情，血压高的人要少做。
哪些事会使血压飙升，血压高的人不能做？
情绪对于血压的影响比较大，对于血压高的人来说，情绪不能激动，尤其是不能生气，倘若情绪激动，生气，血压就会蹭的一下窜上来。
整天坐着对血压高的人也不是好事，血压高的人要适量地进行运动，不能总是坐着。人在静坐的状态下，血液会变得黏稠，血液流通会变慢，血管内容易堆积垃圾，这会影响血管健康，刺激血压升高。
血压和饮食也有关，饮食习惯差，比如说三餐不规律、总爱吃垃圾食品等，这样的饮食习惯会伤害血管，使得血压升高。
血压高的人，若想要血压稳定，这些伤血管的事情不能经常做，除此之外，还要经常监测自己的血压，一旦发现自己的血压超标了，要立马的通过相关手段把血压降下来，以免血压太高。
