可惜的时候，动物越是高等，单个长寿基因所能起到的作用就越是有限。但长寿基因的存在本身意义重大，起码理论上有可能通过调节它的活性来延长寿命，之后，从提高绝对寿命就发展成了延长健康寿命。
为了追求健康长寿，放眼古今中外，上至帝王将相，下至平民百姓，人们可谓是绞尽各种脑汁。能否长寿，首先要看基因和遗传因素，这是先天的，后天重要的是人体的修复能力，这与生活方式息息相关。
劳累时，休息是恢复体能的最有效办法，在所有的休息方式中，良好的睡眠尤为重要，建议大家平时不要让身体一直超负荷运转，每天尽量保证7-8小时的睡眠;定期的进行适当运动，对维持体重、促进身体恢复也有帮助;还要多吃水果蔬菜等植物性食物。长寿者也普遍都有乐观向上的积极心态，热爱生活，同时他们的社交活动也比较丰富。
现在长寿的人也是有很多的，这不仅是得益于自己好的生活方式，也得益于医学的进步。不过不同的人对长寿的年龄的期望值可能并不一样，但不管怎么说，生命只有一次，是有限的，我们应该学会珍惜，多做对其有益的事情不是么。
综上所述，对于人类自然寿命的结果，想必大家已经有了一定的了解了，你是否深信不疑?不过，我们与其深究到底能给活多久，不如好好过好当下的每一天!养成好的饮食作息等生活习惯，坚持做好细节，长寿或许会离你越来越近的。
