健康的身体是人们期望获得的，但是如今亚健康不断涌现出来，很多人会发现身体出现大大小小问题，其中忽视睡眠会导致问题加重，尤其是在本该睡觉的时候，突然醒来、随后睡不着，这样的情况或许你也经历过，有些人总是在夜里三点醒来就睡不着了，这样的情况，暗示哪里出现问题呢?希望你能对照看看夜里三点突然醒了就睡不着了什么原因。
结合中医说的经脉运行时间进行分析，三点是肝经向肺经转变时间，在夜里一点到三点是肝经运行时间，三点到五点属于肺经运行时间，刚好三点属于这两个经脉进行交替运行时间，可以理解为是肝经出现问题，也可以理解是肺经出现异常。对这两个部位忽视了保健，伴随着病症出现，也会让人在晚上醒来，再也睡不着了。
上火是大家不得不重视的情况，在三点醒来，需要考虑是不是上火导致，肝火旺或者肺火旺，会导致人们在这经脉交替时间，出现上火，导致正常的睡眠被打乱，出现半夜醒来，就睡不着的情况。
导致年轻人在三点就醒来睡不着，需要考虑是不是身体面临的压力，如今，房、车各个方面都需要用钱，为了赚钱，人们承担的压力、面临的重担也很大，在这样的重压之下，会发现神经一直处于紧绷状态下，时间一长，神经系统出现了错乱，也会影响到睡眠质量，受到如此大的压力，还会让人向抑郁的方面发展，危害也非常大。
精神总是处于很紧张状态下，也需要特别注意，这样的过于紧张状态，对人们对健康也会造成很大影响，在这紧张状态下，会导致神经紧绷，对睡眠也是不利的，突然醒来就睡不着了。
