虽然每个人的血液都是红色的，但我们每个人都有自己的血型。一般来说，血型可以简单分为A型、B型、AB型和O型。现在网络发展迅速，有很多人听说不同的血型，在饮食方面的侧重点不同，觉得O型血要少吃谷物多吃肉、A型血要少吃肉多吃素，这样才有利于健康，其他血型又该怎么吃?按照血型来吃，真的有利健康吗?下面我们一起来了解下血型吃法是谣传吗。
认为O型血要多吃肉少吃谷物，是觉得O型血是最早出现的血型，属于领者性格，这类人往往消化系统比较强健，所以比较高蛋白的饮食，以及优质肉类鱼类是比较适合他们的，若是经常吃谷物类和豆类食物，很容易作为脂肪储存在体内。
而A型血是第二种最常见的血型，认为这类人的个性比较温和，但胃酸水平偏低，可能消化能力，尤其是消化动物蛋白质和脂肪的能力比较弱，所以建议他们多吃蔬菜水果和谷物，对他们来说是比较简单的瘦身方法。
B型血的人被认为是杂食动物，吃各种各样的食物，这类人想要瘦身成功，在三餐正常吃的情况下，适合肉类和乳制品，少量多餐是比较好的饮食方法，尽量避免高热量食物的摄入，以免影响到正常代谢，容易发胖。
AB型血是最晚出现也是相对比较少的血型，这类人拥有A型血和B型血的特征，是比较复杂和多变的，先天的免疫机能可以较好地适应多变的环境。蔬菜水果，乳制品和蛋类比较适宜吃，像碳水和烟熏食物应少吃。
