我国古代文人多有描述梦中神游的诗篇文章，风流奇异，这种情况在现实生活中也是有的，可能有的人经历过，有的人没有。试想一下，一开始睡得好好的，突然坐起来，也不睁眼，走来走去的，一会自己又回去继续睡了，对于旁观者来说，多少都会感觉有些恐怖。还有人听说，当一个人梦游时，不能叫醒他，不然很危险，是真的吗?到底应不应该叫醒正在梦游的人?
梦游自然是与睡眠有关，实际上，梦游是睡眠出现了障碍引起的，人在睡眠中会“醒来”，并四出走动，但意识并不清醒。
梦游往往发生在人从深度睡眠到浅度睡眠或清醒状态的过渡阶段，梦游的人大多不能对外界的刺激做出反应，有时候梦游的人还会讲出一些完全让人摸不着头脑的话来，苏醒后往往也不记得自己的梦游经历。
这种情况在儿童中更为常见，特别是4-8岁年龄段的儿童，随着大脑皮层发育，梦游情况或会慢慢消失，成年人中梦游要少见一些。
之所以会这样，跟遗传有一定的因素，如果父母和兄弟姐妹中有这样情况的，自己出现的概率要比普通人高一些。此外，还与睡眠不足、不规律、精神压力过大或者醉酒等因素有一定的关系，有些健康问题可能也与之有关。
对于民间流传的说法，叫醒梦游的人很危险，真相恰恰相反，不叫醒他可能才更危险!不去叫醒，在他走动的过程中或许会出现意外跌倒等各种情况，如果可以，引导其回到床上是最好的选择。
