现在的人，早睡是不可能的，晚睡是必然的，每天晚上不熬到凌晨就不睡觉，熬夜已经成为了标配，哪天早睡还不习惯呢，绝大部分的人，都保持这样的作息时间，以至于人们的身体处于一个亚健康的状态，自己还不自知。
在很多人的眼里，熬夜，都是从十二点算起，然而世上并不是这样的，晚睡的时间应该是从晚上十一点开始，也就是一天中的23点，若是长时间在23点之后睡觉，那么身体所受到的损害，会以肉眼看得见的速度找上你。每天23点睡觉的人会怎样？
每天晚上23点睡觉的人，会受到哪些损害？
晚上23点，是肝脏自我修复以及休息的时间，若是此时还不注意休息，接着玩手机、打游戏，肝脏受损的程度将会加重，白天已经工作了一天，晚上还熬夜，使得肝脏不仅得不到修养，还透支，使得身体受损。
肝脏出问题后，对男性而言，会造成精力下降，做事提不起精神来，第二天的工作状态会下降。若是长时间如此熬夜，人体肥胖的的速度也会加快，很多男性在熬夜的时候都会吃夜宵，吃过之后就睡觉，身体没有任何的运动量，食物的堆积，脂肪量会增多，出现肥胖。
肚子渐渐的大起来，就形成了我们常说的啤酒肚，可不要以为啤酒肚是因为喝啤酒喝出来的，啤酒肚主要是吃多的缘故，脂肪高。因为肥胖，使得肠胃的负担加重，特别容易出现胃溃疡之类的问题，长期在23点后睡觉的人，基本都有胃部问题。
