如何增强肠道抵抗力？肠道菌群是个新晋的词汇，但对健康的影响却不容忽视。早有研究表示人体菌群的数量有100万亿，甚至超过人体的细胞，而这100万亿菌群就主要聚集在人的肠道内。在人的肠道中细菌种类已经超过了1万种，而细菌数量到底是多少，没有一个具体的数字，但有mansion88 app 表示，如果将这些肠道中的菌群收集起来，它们的重量可以达到1.8千克。
关键还不是这些菌群的数量以及重量，而是他们在人体中所起到的作用。人体的菌群参与着身体的众多功能，它既能影响到一个人的胖瘦，也能影响到一个人的精力，甚至会对一个人的情绪以及炎症带来影响。即便是最新发现的新型冠状病毒，在公布的治疗措施中，也特别提到了“使用肠道微生态调节剂，维持肠道微生态平衡，预防继发细菌感染”的话。早在19世纪俄国科学家就做过相关的研究，并证实了肠道菌群和健康之间的联系，研究也逐渐让人们相信在人类所知的多种疾病中有90%都可以追溯到人的肠道。
肠道是如何被破坏的，又如何提高肠道的抵抗能力？
现如今破坏肠道的行为几乎数不胜数，随意列举出一个，大部分人都能中招。比如滥用抗生素，有很多人感冒发烧，会自行去买一些抗生素之类的药来缓解，甚至不需要去医院，都能把病给治好，但这就带来一个问题，抗生素的滥用!一旦滥用，将会使得肠道菌群变得紊乱，而紊乱的肠道菌群，便会使一个人的抵抗能力明显下降，疾病的出现就是可能的。
