手脚发麻可以说是生活中十分常见的现象，尤其是一觉醒来以后，常常会伴随有手脚发麻的迹象，稍微按一下，就能缓解麻木。可对手脚发麻的原因，有很多人却一无所知，背后潜藏的健康隐患也就被忽略了。今天就来和大家说道说道手脚经常发麻是什么原因，可能是习惯所致，也可能是大病前兆，具体是哪一种情况，可以参照一下。
睡醒后手脚发麻，往往是由于不正确的睡姿所知，比如睡觉时枕头垫高了，垫着手臂睡觉，一只腿压在另一只腿上等。诸如此类的习惯，都会影响到四肢血液循环，使得手臂麻木。也有人是上厕所蹲久了，站起来后才会感觉腿脚麻木，头晕目眩。只要身体没有其他的不适，调理起来就非常简单，活动一下四肢，血液能通畅流动，也就不麻木了。
怕的是手脚麻木的同时，还兼有身体的一些细节性表现，这就不仅仅是不良睡姿，或者是久坐久站等习惯所致了，要提高警惕。
40岁以上的中年人，要留意心血管方面的问题，比如中风。经常手脚麻木时，往往还会伴随有头晕目眩、肢体麻木、舌头僵硬等问题。特别是走路失去平衡，毫无征兆就突然摔倒时，不能再当作寻常的手脚麻木了。可以再结合自己的一些行为习惯作出判断，比如是否经常吃油腻性食物，是否经常熬夜晚睡，是否久坐不动等等。尤其是那些血压本来就不稳定的人，要早做预防，可以吃点大蒜、洋葱、芹菜等食物，帮助养护血管。
