导致现在很多人得了胃病，还与不科学吃晚餐有关，早上不吃、中午随便吃，晚上拼命吃，甚至到了凌晨十二点还会吃宵夜，这样的进食方式，会影响到肠胃健康，导致肠胃处于超负荷运行状态下，面临糜烂、发炎的情况，食物消化出现紊乱，胃经负担加重，导致胃的调节失衡，也是不健康的。
说到喝酒，很多人会说喝酒伤肝，事实上，对胃的刺激也很大，甚至因为过多喝酒，引起这个部位出血，或许你也见过这样的人，喝酒太多，出血异常，最后进了医院。
事实上，影响到胃健康的坏习惯还有很多，远远不止这些，希望大家多注意，科学护理调节改善才是最好的方式，这些不利于胃的生活习惯，应该避免，在平时科学合理养胃。按时食用三餐是有助于胃的护理，定时定量食用，并且温度要适宜，吃错了，会刺激这个部位，引起损伤。
保持愉悦的心情，心情愉悦、情绪稳定，也能维持健康。是药三分毒，错误吃药，对健康存在很大影响，不能盲目服用，谨慎服用。幽门螺旋杆菌一旦出现，也不利于健康，避免病从口入，需要注意口腔清洁，勤刷牙是不可少的事情。适当的运动，也能改善身体，不仅可以提高免疫力，而且能提高胃的蠕动，让消化更加顺畅。
对于伤胃的坏习惯，最好一个不占，科学合理养胃才关键，做好这些事情，会发现身体得到调节、梳理，自然健康很多。
