胃，作为脏腑之一，需要大家科学合理保健，一旦忽视了，很容易引起胃病，生活中，人们常说的十人九胃，就是说胃病属于高发的病症，或许你本身就有这个问题，总是感觉到腹痛难忍，甚至因为严重，不得不按着肚子才能缓解。越来越多的人得了胃病，往往和生活中的坏习惯有关，很多人可能犯了这些错误，希望你能注意，在以后的生活中，一定要避免。越来越多的人得了胃病的原因是什么?
很多人在吃饭的时候，总是胡吃海喝，每顿饭吃撑了才罢手，并且所吃的食物种类多，这样的不规范饮食，对身体很容易造成创伤，对这个部位来说，会因为吃多了食物，因为胃胀，尤其是一些人因为吃东西过于急促，还会引起急性方面的发炎情况。饮食的不规范性，还表现在吃了不干净食物，不洁食物中，可能存在幽门螺旋杆菌，这样的细菌，对胃会造成更大的损伤。
对于食盐腌制时间长的食物，大家格外喜欢，但是，这种食物不宜多吃，是因为食盐腌制后，其中含有非常多的钠离子，不仅会造成血压升高，而且会因为摄入的食盐超标，影响到黏膜，促使黏膜处于受损状态下。
刺激性强的食物还包括生冷特点食材，食物如果过于寒冷，被吃进嘴里，对身体也是不利的，例如冰镇饮料、冰淇淋等，这些食物过于寒冷，会导致胃受到很强刺激，伴随着痉挛发生，在寒邪刺激下，影响到功能异常。至于很多人喜欢吃的辛辣食物，确实能开胃，但是辣椒对黏膜也会造成损伤，在辣椒的刺激下，会引起发炎的情况，也是不利于这个部位调节的。
