长期久坐有什么危害?每个人都怕死，更怕的却是活着时饱受折磨，久坐或许正是这样的一件事，时刻折磨着人的身心，从头到脚，全身各处每个细胞几乎都未能幸免。总的来讲，美国人曾经做过跟踪调查，显示久坐会增加14种病的致死率，每天坚持坐六小时的人和每天坐三小时的人相比，早亡几率增加了19%。世卫组织也毫不客气地将久坐列入了“十大致死致病元凶”的行列，和抽烟喝酒熬夜等齐名。澳大利亚的知名大学，更是直接表明久坐1小时等于减寿22分钟。具体来说，久坐的伤害可以细化到身体的每一个部位。
从大脑来看，大多久坐的人几乎一直在用脑，看似对大脑的损伤是不存在的，实际上久坐对用脑族的损伤要比动手族更大。用脑一族几乎无时无刻不在进行着高强度的脑力活动，坐得时间长了，血液沉积在下身，大脑供血不足，会缺氧缺血，记忆力会因此下降，还容易出现头晕等问题。如果高强度的用脑，恰逢大脑供血严重不足，晕倒或猝死不是没有可能的。研究显示，久坐时间只要超过一小时，血液就会堆积在下半身，降低整体的代谢和循环速度，对大脑的损伤也就开始了。
从脊椎来看，久坐的人经常会保持一个动作，坐姿也不是很标准的，脊椎以及周围相关部位会因为不正确的坐姿以及血液循环变缓，而出现血液瘀滞或者血管堵塞的问题，时常会带来酸痛、麻木感。多数年轻人，工作强度大了，久坐时间长了，第二天早起会有落枕的问题，就和脊椎等部位受到损伤是有关系的。
