皮肤变得松弛，没有弹性，服用维生素C可以进行补充，这样的补充方式，是可以促进胶原蛋白的生长，促使皮肤变得更有弹性，尤其是女性，可以服用一些。
微血管出现异常，对健康影响非常大，服用维生素C，可以保护血管，避免微血管面临破裂，血管健康了，身体自然不会太差。
不少人提出观点，既然服用维生素C的好处这么多，那就每天都吃，这样的做法也不可取，每天摄入的量符合标准，能够促进健康，反之，每天摄入的量不符合标准，则会损伤身体，每天补充维生素C的量在100mg是合适的，一旦超量服用，甚至根本不需要补充，也吃很多，这样的做法，很容易因为大量服用，对骨骼造成创伤。
严重的时候，甚至因为过量服用维生素C，导致结石的出现，这样的情况，对健康造成更大的损伤。有些人因为超量服用维生素C，导致维生素B12的摄入出现了问题，从而引起贫血的发生，这样的结果，显然是很多人不愿意面对的。
三块钱一瓶的维生素C与100块钱一瓶的维生素C到底哪里不同，大家都了解了，维生素C并不是说吃得越多越好，一旦超量服用，对健康反而存在隐患，在购买的时候，三块钱一瓶基本上已经满足身体需要了，并且要注意服用禁忌，以免吃错了，带来损伤。
