除了有些事情不适合做之外,还有很多食物不能吃,一旦吃了,对身体也会造成损伤,例如甘蔗,甘蔗的甜味很重,说明其中的糖分很足,如此多的糖分,更多是葡萄糖、果糖,这些糖分,更容易血糖升高,对得了这病的人来说,无疑不合适。
吃肉的时候,有很多人喜欢吃油腻的肥肉,认为肥肉的口感更好,但是肥肉吃多了,可不仅仅造成血脂高、胆固醇高,而且影响到血糖变化,导致人们的血糖处于很高状态,带来的隐患更大,吃肉的时候,以瘦肉为主。
对于糯米,也不建议大家吃,糯米中的含糖量也很多,这种食物一旦吃多了,会导致血糖处于很高状态下,对健康的影响更大,所以不建议吃糯米。
事实上,得了这病后,建议大家在生活中,需要注意保健,例如适当运动就好,不能过于激烈。每天早睡早起,不能熬夜。远离不良生活喜欢,做到戒烟戒酒。从很多小事着手,才能护理好身体,不能大意了。
介绍了这么多,对于得了糖尿病,到底哪些事情不能做?哪些食物不能吃?大家都了解了,一旦任性做了、任性吃了,带来身体向坏的方面发展,或许就为时已晚了,早点了解、早点避免,才是最好的,从很多小事着手,会发现身体得到更好保健。