三高人群日渐增多,也就让人开始关注自己的血管健康,注重养生的人,可能每年都会定期的去体检。在检查过程中,有的人就会查出一些问题,比较常见的一个问题,就是甘油三酯高。看到报告单上显示的甘油三酯高,有的人还有点发懵,不知道甘油三酯是什么,也就不知道该如何去调节。下面就来为你仔细的介绍一下,让你了解清楚。
甘油三酯是脂肪的组成物质,也是衡量血脂的重要指标。一般情况下,人体内含有的百分之九十的脂肪,都属于甘油三脂,别觉得它就是不好的物质,只要保证在正常的水平,它对人体是大有用处,可以帮助人体储存能量,人体处在极度饥饿的状态时,身体就会释放出甘油三脂,来保持身体正常的运行。
可是在查出甘油三脂高以后,应该要给予更多关注。先看自己甘油三脂水平高多少,不必太慌张,不是说高了就一定有事,若只是属于偏高,在生活上多注意调理,就能让甘油三脂保持稳定,不给身体添麻烦。需要担心的应该是高于正常水平很多的,那就得做出相关解决措施了。
究竟什么样的水平算高呢?甘油三脂的正常水平是在1.7mmol/L以内,若你的甘油三脂,在此范围内,就说明甘油三酯是合理的。甘油三脂水平在1.7-2.3mmol/L之间,属于边缘升高,就是有升高的迹象,需要多关注,在平时的饮食、生活习惯都要注意。水平在2.3-5.6mmol/L之间,可得要警惕起来,已经算是轻中度升高,不及时的调节,就可能给血管带来问题。