用断食去饿死坏细胞的人，别再天真了，如果可以达到效果，就不会有如此多的人因此而送命。有的人会说，吃下去的食物会被坏细胞吸收，就会助长它们，给身体带来更严重的损伤。可是你如果不吃东西，本来身体营养就不充足，身体就会更加缺失营养，最后的结果不是坏细胞被饿死，而是你出现大问题。
增强免疫力，靠谱的方式应该是这些
在饮食上下功夫，不是靠断食，而是要好好的吃饭。每天的饮食要营养全面，荤素要搭配好，不能太单一，不是说喜欢吃的就要多吃，应该每样食物都吃一点，少食多分才是对的，能够保证身体吸收到充足的营养，免疫力就会有所增强。
现在的很多人，都有一个错误的认知，就是身体出现头疼脑热了，就要吃药，不然就好不了。而且有的人还会多吃，觉得吃得越多好的就越快，这样的想法是错误的。简单的头疼脑热，问题不大不用吃药，也是慢慢会变好的，还能激发身体的免疫力。如果盲目的乱用，就会破坏身体免疫力，让免疫力下降，这并不是好的结果。
免疫力对人体的作用，确实比较大，应该要重视起来。但也不能随便相信谣言，太过盲目地跟随，没有提升身体的免疫力，还会使得它们变弱，对健康而言可不是好事情。
