玉米须可以搭配丝瓜络,放在一起泡水喝,效果会更好一些。
百合比较常见,它对付痛风也很有一套。百合中的秋水仙碱含量较为丰富,可以缓解发作时疼痛感,能够帮助关节尽快的消炎。经常喝点百合水,可以间接增加饮水量和排尿量,促进体内多余尿酸的排出。百合还有安神的作用,经常用百合泡水喝,睡眠质量会有所提升。
蒲公英的养生价值较高,有诸多功效,用蒲公英泡水喝,也可以帮助排出尿酸。蒲公英有散瘀消肿的作用,经常用它泡水,可以保护关节,减轻关节的不适感。蒲公英有利尿排酸、杀菌消炎的作用,可以帮助身体排出尿酸,缓解炎症,减轻身体的不适感。
“一两陈皮一两金”,经常用陈皮泡水喝,也可以帮助身体排尿酸。陈皮有利尿除酸的作用,喝点陈皮泡水,能促进体内的毒素和垃圾的排出,平衡体内的尿酸水平,预防关节疼痛。陈皮的理气作用较好,经常喝些陈皮泡水,体内的气也会变得更加的通畅。
想要和痛风和平共处,除了多喝这些水,平常还应该控制饮食,少吃高嘌呤的食物,少喝酒,适量运动,保持良好的心情,控制好体重,不熬夜,保持充足的睡眠,痛风或不会轻易发作。