总结来说，喝水和刷牙，早起后都需要做，也是同等重要的。至于哪个先哪个后，还真的不用太纠结，只要按照自己的喜好来就好，自己觉得舒服就是适合的。关心这个问题，还不如多了解如何正确刷牙来得重要。
刷牙时，容易犯的错误希望你一个也没有
有人觉得每天重复刷牙两次，已经是很熟练的一件事了，很快就能解决问题。刷牙快不一定就是对的，正确的刷牙时间应该掌握在3分钟左右，太草率的刷牙，是刷不干净的，就相当于白刷。有的人刷牙快，只能说刷的不全面，每次横向刷一遍牙就觉得可以了。这样做法是不对的，正确刷牙应该横向加上纵向，再仔细的刷到牙齿内侧，才能清除牙垢更彻底。最好刷牙时刷一下舌苔，更能有效清除细菌。
多数人会在吃饭后刷牙，觉得刷完牙后，细菌就不容易滋生了，口腔也会比较清新。如此做法并不建议，饭后马上就刷牙，会容易损害牙齿。有些食物会与牙齿上的钙元素和磷元素发生反应，牙齿就会变弱，这个时候刷牙，就会毁坏牙釉质，对牙齿健康很不利。饭后想要刷牙，尽量在半小时以后行动。
刷牙是生活中的一个小插曲，但也不能忽视，以上容易发生的错误，还请早点了解清楚。至于早上起床是先刷牙还是先喝水，别太纠结，按照自身喜好来选择就好，别自己吓自己。
