日本吃饭时的一个动作终于揭开长寿奥秘 肝净人长寿

  真正追求长寿的人,似乎总与长寿无缘,反而是一些不关注长寿的人,不经意间就活到了百岁。要问为什么,恐怕和肝有关系。

  肝如同体内的化工厂,身体内的毒素基本都要靠肝来解毒,肝一直年轻,高效运转,毒素代谢稳步进行,人就会显得健康。如果肝已经不干净了,解毒能力也就大打折扣,对寿命自然会有影响。

  对长寿不关注的人,心态会很好,心态好肝就能轻松运转,压力不大。肝好了,身体各方面的运转,也都会正常,就为长寿增加了砝码。所以古人也说,肝净人长寿。日本长寿的秘诀是什么

古人也说,肝净人长寿

  如何才能保持肝净呢?

  这一点需要向日本人学习,日本人的平均寿命要比国人高出一个档次,其中的原因就有很多,而很大一部分则源于吃饭时的一个动作。说起这个动作,也不是日本人自创的,而是从我国唐朝学来的,即跪坐。

  古人跪坐本是一种没有办法的举措,没有打底裤,没有如今这么舒服的椅子,资源又有限,无奈之下选择跪坐吃饭。这种无奈的选择,无形中又符合了养生的原则。跪坐之风从我国汉朝发展到唐朝,随后传至日本,至今为日本人的常见饮食习惯。

跪坐之风从我国汉朝发展到唐朝,随后传至日本,至今为日本人的常见饮食习惯

  跪坐养生的关键,就在于养肝。肝主筋,膝为筋之府,藏有的筋最多,跪坐能养筋,使筋保持柔软度,对肝就有好处。人在跪坐时,气血又下行到膝盖,有养筋之效,肝也会变得干净许多。

  跪坐本身也是一种修身养性的行为,尝试过跪坐的人,在闭目养生时,会感到身体十分舒适,整个人也放松了许多,便是跪坐的直接好处。通过这种修身养性的方式,人的情绪、心态也会有所好转,变得平和,不易发怒,对肝也有好处。

日本长寿的原因是什么 日本长寿的秘诀是什么 
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