洗澡是我们经常会做的一件事，随着温度的不断升高，洗澡的次数也会增多，基本上每天都会洗一次澡，有一些人可能还会洗两次，早晚各一次。我们习惯性的洗澡时间都是在晚上，忙碌一天，洗个澡，正好可以放松一下。
洗澡本是一个舒缓身心、放松身体的事，但有不少人说，洗澡时间不对，会造成体内的湿气加重，尤其是早上九点之前，晚上九点之后，那早九点前晚九点后洗澡会加重湿气吗?一起来看看。
早上九点前，晚上九点后，洗澡会加重体内湿气？
早上洗澡的人不多，不过还是有人选择，主要是有些人晚上睡觉的时候会出汗，或者是早上出去晨练，身上有汗，此时洗个澡，身体也会舒服一点。而且晨起后洗澡还有一定的提神醒脑作用，大脑恢复快，工作效率也会提高。
那为什么说不能在早上九点之前洗澡?是因为晨起后的身体，正是阳气最充足的时候，这个时候洗澡，可能会造成体内的阳气流失，湿气就会加重，对身体不好，此时不应该洗澡。
晚上洗澡是大部分人的选择，特别是忙绿一天的人，晚上泡个热水澡，真的很舒服。很多人洗澡的时间，基本都要到九点之后，但此时的身体中阴气旺盛，阳气都在内脏中，体表的温度低，若是洗澡，湿气就可能进入身体中。
其实并没那么夸张的，洗个澡还不至于湿气加重。湿气重是因为平时过多的摄入刺激以及生冷的食物，不注意身体的调理，还经常性的熬夜，使得体内的肠胃以及肝肾都受到损害，进而会造成湿气过重，对身体造成损害。
因此，体内的湿气过重，跟洗澡没太大关系。不管是早上还是晚上洗澡，都是可以的，只不过要注意一些禁忌不能犯，不论男女都一样。
