生命其实比我们想象的要脆弱，说不定哪天就会出问题，除了一些意外发生，基本上都是因为疾病的缘故，而很多时候，这些疾病都是自己平时不良的习惯所致，长期不规律的行为，都是在慢性自杀，等到身体承受不住时，就会出现意外，因此要注意避开，降低对身体的损害。
在慢性自杀排行榜中，不吃早饭绝对能上榜。身体经过一夜的休息，肠胃中早已经没有食物了，但是此时胃里面的胃酸还在分泌，若是没有食物的摄入，胃酸就会直接伤害肠胃。肠胃的健康是身体运作的根本，此处若是受损，出现肠胃炎、溃疡之类的问题，会影响到食物的代谢，人体不能正常的吸收到营养，会影响到身体的发育。