有研究证实，一个人无论是否能够感到到自己在做梦，每天晚上睡觉时，都要在做梦中度过两个小时。根据时间梦境的时间长短不同，每天做梦的的个数也在四五个不等。在关于梦境的调查中，有32.5%的人，一周至少会做一次噩梦，从来没有做个噩梦的人，还不到1%。就此来看，每天被梦境困扰，或者频繁做噩梦的人不在少数。但每天晚上睡觉都做噩梦，却是不多见的，有必要了解一些原因。为什么每天晚上睡觉都会频繁做噩梦？
晚上频繁做噩梦，原因何在？
一个人夜间经常做噩梦，外界因素往往占据了主流，睡姿是其中主要的一方面。有些朋友晚上睡觉喜欢平躺着，并且将双手掌不自觉地放在腹部，又或者睡觉时喜欢蒙着头。民间很忌讳这种睡姿，原因在于人在过世后就会基本是以这样的姿势平躺着，故而被认为是不吉利的睡姿。
尽管有些迷信，但和噩梦产生是有关的，蒙着头或者手放在腹部，都会影响到呼吸，并且对供血供氧产生影响，夜间睡觉时就会频繁地做梦，且多是噩梦。
在一个星期或者一个月内，看过恐怖影视剧，或者曾经被一些影视剧的场景所震撼过。受到这方面的影响，很多人的内心会留下阴影，大脑中时常会浮现出这种场景。
