而且因为经常生病，所以了解的东西也会多一些，身体出现什么异常征兆时，自己也能通过身体的变化情况，简单地做一些处理，减少对身体的损害。
特别是对于老人来说，小病不断，每次去医院，其实就是一次体检，一年查询的次数要比那些常年不生病的人多不少，可以清楚地看清身体的一些变化，有问题也可以及时的处理，预防更大问题的出现。
其实这句话的意思，不是说小病不断就很好，而是提醒中老年人要注意体检，不生病的身体素质肯定是比经常生病的人要好，平时多注意身体的检查，就算是身体健康，也要当心一点，上了年纪后，一年至少要保证两次体检。
想要延长寿命，需要注意些什么？
长寿的人，身体素质肯定是好的，容易出现意外的人，肯定是因为平时没有处理。任何的疾病意外都不是突然，发生之前，都会有一些征兆，所以提醒大家，多注意身体的变化。
想要长寿，要提高身体免疫力，在饮食上吃一些营养食物，不需要每天大鱼大肉，吃得特别好，就简单的三餐规律，保证荤素搭配就行。上了年纪的人，多注意蛋白质、钙质的补充，有助于免疫力的提高。
不管是长期不生病的人，还是经常小病不断的人，都要注意身体的养护，根据自身的情况，制定合理的养生计划，在中年时期就应该做好养护，以便在老年时期，有一个健康的身体度过晚年。
