日本人不仅注重饮食，在喝水方面也很重视，饮水标准还是比较高的。严格要求水的品质，就是要保证不给身体添乱，还能给身体带来好处。
中国却不同，水污染的问题还是比较大的，还有错误的饮水习惯，都会给身体带来不良的影响，导致问题产生。
日本人还有一个行为，值得大家学习。就是日本人出行，大多喜欢散步或骑自行车，很少开车或坐公交、打车，在他们的意识中，这些方式更浪费时间。
自行车会更适合一点，能够锻炼身体，还比较环保，减少给空气带来污染。再看我们国家，还有其他的发达国家，代步工具大多都是汽车，就会让人变懒，还会给环境带来不良的影响，最终就会在健康上存在差异。
日本人的抗压能力，以及心理状态都比较好。虽说他们的工作很辛苦，可是他们并不觉得工作是难熬的，反而会更加努力完成工作，不会产生压力感，心态积极乐观，有问题去解决就好。
有良好的心态，对健康还是很有利的。总是被压力压制着，就会产生不良情绪，心态就会崩掉，身体也很疲累，两者状态皆不是很好，就会给疾病机会，让它来偷走你的寿命。
结语：日本人能够成为长寿第一，也不是没有道理的，看到以上几个影响因素。还真找到了差距，在很多问题上，都输给了日本，又怎么能够获得长寿，怎么能有健康的身体。想要一个健康的身体，就要养成良好习惯，任何一个细节都要把握好。
