健康长寿是人人都追求和向往的，人这一生最大的福气，不是腰缠万贯，而是健健康康、平平安安地活到老，成为长寿之人。
古人认为，高质量的生命是活到“天年”，就是说只有活到“天年”这个岁数，才能算长寿之人。古人云“上古之人，春秋皆度百岁乃去，而尽终其天年”，天年就是一百岁，在古人眼中，活到100岁才算是长寿之人。
那么，对于人类来说，真的只有活到100岁才能算是长寿之人吗?答案显然是否定的，古人的要求实在有些严苛了，活到100岁已经可以算是超级长寿了。人活到多少岁算长寿？
人活到多少岁，算是长寿？
对于现代人来说，男性活到80岁以上，女性活到86岁以上，就已经算是长寿之人了，已经很有福气了。
为什么说男性活到80岁以上，女性活到86岁以上，就算长寿了呢?其实这是根据平均寿命来算的。世界上平均寿命最长的地区，是我国的香港，香港人均寿命预期是83.74岁，女性平均寿命是86.58岁，男性是80.91岁。香港是世界上人均寿命最长的地区，换言之就是最长寿的地区，能够活到香港男女的平均寿命，放眼世界来看，已经算是长寿之人了，该知足了。
长寿是好事，但静下心想想，寿命真的是越长越好吗?同样是活到100岁，对于腿脚还利索，大脑还清楚，生活有质量的人来说，长寿是好事，但若是已经不能动弹，每天只能躺着或坐着，人也糊涂了，连家人都不认识了，这种长寿并不令人向往。单纯的追求长寿并没有意义，高质量的长寿才有意义。
高质量的长寿，就是指健康长寿，老了之后，身体也能健健康康，身体硬朗，能自己照顾自己的生活。
