就此来看，甲状腺结节想要自愈，基本是不可能的。凡是有结节的人，不要抱着这种幻想，而是要积极干预，避免它的快速生长。
在众多因素中，饮食上的调控是可操作性最高的，该吃什么，不该吃什么，一次性搞懂了，就能省去不少麻烦。
要控制的食物，首先是发菜、紫菜等含碘量高的食物，在这些食物的刺激下，不仅会诱发结节，还会促使结节快速生长。之前无论多爱吃，在有了结节以后，都要少吃。
其次就是辛辣食物，在这些食物的刺激下，内分泌会变得紊乱，甲状腺调节负担加重。其实辛辣食物是很多疾患的发物，健康的人也应该少吃。
再就是脂肪含量高的食物，这些食物吃多了，容易使人发胖，而发胖也是很多病的幕后推手，少吃也能限制结节的生长速度。
可以吃的食物有很多，凡是那些能够消肿散结的食物，都可作为日常饮食。软坚散结的食物有很多，比如赤豆、薏米、大枣、裙带菜等。马齿苋、李子、芋头、丝瓜、油菜、土豆等食材，同样很适合有结节的人食用。
同时要注意多补充维生素、蛋白质等各类营养物质，确保饮食搭配均衡，提升机体的免疫力，降低甲状腺负担。
涉及到甲状腺的这三个问题，每一个都关乎到结节是否会继续生长，以及是否会变坏。有了结节后，不应抱有侥幸心理，调节饮食习惯，养成复查习惯，对它保持高度重视，才能和结节和平相处。
