年龄合适，还要看体重，体重不达标的人也是不给献血的。男性体重在50公斤以下，女性体重在45公斤以下，是不允许献血的，这是为献血人士自身考虑。
要测量自己的血压，已经是高血压的人，也不能够献血。一般女性参照我国的高血压标准即可，血压140/90以上不能献血，男性则稍微高一点，血压在145/95以上不能献血。高血压目前在我国很普遍，献血前最好测量一下。
在准备献血的一周内，还不能吸烟喝酒，不做影响到血液健康的事情。同时要注意预防感冒，做好个人卫生，保持情绪的愉悦。
献血后
要注意保护取血的部位，由于取血部位会有破损，刚献完血的24小时内，身体免疫力也相对较低，要避免沾水，防止细菌感染。夏季献血的当天，不建议马上洗澡，最好在献血前去洗澡。
献血后不要做高强度的运动，比如打球、快跑之类的，这些运动会影响到血液供给，出现头晕、摔倒等问题，当天要多注意休息，保证充足的睡眠。
有人在献血后，喜欢大吃大喝，补充身体流失的营养，这也没必要。保持正常饮食，清淡饮食即可，可多喝水补充水分，也可喝点牛奶，吃点蛋白质较高的食物。
每一个献血的人都值得尊重，但更需注意自己的身体。为了健康，在献血前后，还是应该多注意一些事情，保证身体更快恢复。如果确定自己不能献血，也没必要执着，平常心看待即可。
