排便是正常的一种生理现象，每天保持规律的排便习惯，对身体也是有利的，排便就像是排毒，及时的排出体内的废弃物，身体运作也会轻松一些。
而在我们生活中，很多人的排便习惯都不太好，基本上很难达到一天一便的频率，不少人可能三四天才会排一次，而且排便的时候，还经常会出现大便粘马桶的情况，那大便粘马桶冲不掉什么原因呢?该如何缓解?一起来看看。
排便时，大便粘在马桶上冲不干净，说明了什么？
大便的形成，主要是平时吃进去的食物，经过肠胃代谢、分解，有用的物质被人体吸收，没用的物质被排出，而这些废弃物混合一起，达到一定量的时候，就会发出排便信号。
因此当粪便出现问题时，我们需要考虑一下是不是因为吃错了食物。平时喜欢吃高脂肪、高热量的肉类以及各种油炸、小零食的人，要注意点。
这些食物对肠胃不太好，进入身体后，会加重肠胃的负担，影响粪便的形成，这类粪便就比较干燥，还会粘马桶。
当大便粘马桶时，还需注意，是否是因为肠胃受损，食物在里面，不能被正常的代谢、消化，粪便形成就会出现问题，容易有黏稠的情况，排出的过程比较痛苦，就会出现粘马桶的情况。
体内湿气过重的时候，也会使得粪便出现问题，会有粘马桶的情况。特别是那些饮食不规律，经常吃生冷、刺激性食物的人，还有一些人作息不规律，使得体内的脾胃失调。
