体态对人的形象会有很大的影响，体态好的人，整个人会显得很有精神，身形很挺拔。但是，随着智能手机和电脑的普及，由于长时间伸着头去看手机和电脑的屏幕，致使越来越多人出现了颈部前伸、弓腰等情况，体态变得很难看，对外在形象造成了不小的影响。想要改善体态，不妨尝试做靠墙站立这个动作，坚持一段时间，你能收获不少好处。每天靠墙站10分钟有什么好处？
每天靠墙站10分钟，身体会发生什么变化?
坚持每天靠墙十分钟，你的身姿会变得更加挺拔，体态会变好，气质会有所提升。靠墙站立时，后背、头和腿需要紧贴着墙，能帮助我们纠正不良的体姿，预防颈部前伸、驼背、颈椎弯曲等问题，你的身形会变得更加的挺拔。
靠墙站的时候，受到墙的影响，身体需要保持平整、舒展的状态，能够促进颈部、背部的血液流通，防止垃圾和毒素堆积在背部，有助于疏通颈部和背部的经络，缓解颈部疼和背疼等不适。
靠墙站立的时候，身体处于挺胸抬头的状态，胸腔、腹部的空间会变大，这样可以让心肺更好的工作，防止其它组织挤压心肺，能够更好的促进血液流通，让呼吸变得顺畅，有助于提高心肺机能。
便秘的人和消化不良的人，应该多做靠墙站立。靠墙站立时，腹部的空间变大，内脏血液循环会更加通畅，肠胃能更快的蠕动，能够促进消化，有很好的预防和改善便秘的作用。
