每天晚上都有一个好的睡眠，第二天精神状态就会特别好，能够应对好工作或学习。可是现代人夜生活比较丰富，生活压力也比较大，就会给睡眠带来不好影响。
有的人就出现了这样一种情况，明明已经感觉很累、很困了，但在半夜两三点又会醒来，这种感觉还是让人很头疼的。同时，也会产生疑问，明明已经够累了半夜两三点还会醒来怎么回事?怎么才能改善问题?下面就来好好的给你讲讲。
一般来说，白天活动量比较大，能量消耗就比较多，晚上就需要睡觉补充能量。日出而作，日落而息，从古至今都是如此。
但现代人的生活方式不同，工作模式也有了改变，就产生了差异感。有的人白天睡觉很多，晚上就会出现失眠的情况。
主要是生物钟被打乱了，一旦被打乱想要调整过来，会有点麻烦。大脑神经在夜间会异常兴奋，睡眠就会被扰乱，很容易被外界因素干扰，也就会出现两三点醒来的现象。
身体很累了，半夜两三点还会醒来，要小心是身体出现问题，半夜3-5点是肺经活跃期，若是肺部出现问题，就会影响睡眠。
除了会出现早醒的情况，还会伴随其它的情况，比如咳嗽、呼吸不畅。若你属于这种情况，就要及时做检查，以免肺部出现更大损伤。
半夜两三点醒来，还出现胸闷情况，要小心是气血不足，会连累到心脏供血。心脏供血不足，大脑接收到信息，就会处于兴奋状态，睡眠也就会被干扰。
