那么，空腹血糖和餐后血糖，分别多少才算正常？
一般空腹血糖低于5.6mmol/L算是正常的，血糖水平在5.6-6.9mmol/L血糖较高，属于前驱糖尿病。若多次测量的血糖结果都大于7mmol/L，就要小心是糖尿病了。
餐后血糖的正常水平是在7.8mmol/L，血糖水平在7.8-11mmol/L，要引起注意，说明糖耐量出现了异常。如果餐后血糖超出11.1mmol/L，不能忽视，可能糖尿病已经找上门，需要赶紧调节血糖。
检测空腹血糖和餐后血糖后，可以对照上面水平自查一下，超出范围的人，平时要多调节血糖，生活方式上要有所调整，还要结合相关药物来控制。
检测血糖时，还有一些注意事项要提醒，就是测血糖最好别老在一个地方测，要更换地方，只在一个地方测量，容易产生误差，换着地方来，可以更准确了解血糖情况。
在测量前，要做好细节工作，一定要消毒，保持清洁，才不容易发生感染，测出来的血糖值也比较准确，对健康也会有好处。
测血糖很重要的一点，就是别一次两次就判定结果，尽量多测几次，取几次结果的平均值，一天内的血糖会有波动，多次测量更有利稳定血糖。
情况比较严重的人，需要每天测量血糖，不太严重的人，可以隔几天测量，血糖水平不算高的人，则可以一个月测量一次，不要觉得麻烦，测血糖也是为了有效稳定血糖，谁都不想给身体带来更多问题，危害到生命安全。
