正常来说，人体并不会缺乏维生素，但胃部有相关问题的人，会容易缺乏，这类人群在饮食中就需要增加摄入维生素，及时补充才能改善问题。
口腔出现创伤，也会引起口腔溃疡。有的人吃东西或喝东西比较急，食物很烫就着急吃下去，或者喝热饮的时候，也不管烫不烫就下口了，口腔皮肤就会被损伤，也就会引发口腔溃疡。
容易造成口腔创伤的人，只能说太马虎了，就不能小心一点，慢一点不是更好，还有利食物消化，对肠胃健康还有利。
真的是不作就不会出事，一作麻烦就找上门了，奉劝性子急的人，可以适当改变一下自己的行事作风。
口腔溃疡反复发作，还要小心身体出现重大问题，尤其是口腔溃疡不容易愈合，还出现越变越大的现象，可别忽视，早点去做检查，也可更快改善问题，不至于让问题发展严重。
一般发生的口腔溃疡，在一个星期左右，就会慢慢恢复正常，溃疡的地方会逐渐愈合。超过两周以外还不能愈合，反而伤口变大，说明情况较为严重，不能再拖下去了。
经过以上内容了解，才发现真是小看口腔溃疡了，引起的原因有很多，可不只是简单的上火。一味地用降火方式解决问题，或许是错误的。
不愿经常被口腔溃疡骚扰，日常中要学会预防，提高身体免疫力，对减少发生问题，会有很大的帮助。
提升免疫力，需要养成良好习惯，多喝水、多运动。还要饮食合理摄入，多补充蛋白质、维生素、矿物质的摄入，长期坚持，身体会保持好的状态。
