气温逐渐升高，我们洗澡的频率也增加了，马上夏天来了，可能一天不洗澡，身上就会有很浓的汗臭味。随着生活水平的提高与养生意识的增强，很多人都会选择在家里洗澡，反正有热水器或太阳能，很方便，洗澡的时间也比较自由。中国人大多都喜欢在晚上洗澡，但外国人却喜欢早上洗澡，这是为什么呢?到底早起洗澡好还是晚睡前洗澡好?下面我们一起来了解下。
早上洗澡，会让人更加精神，更有活力，对一整天的生活和工作有积极的影响。早上刚醒时，睡眼惺忪，人一般是比较放松的状态，而洗澡则能让人快速清醒，有助于提神醒脑。
对于外国人来说，早上洗澡不仅仅是为了自己，可能也是为了别人，担心自己身上的体味太大了，给人留下不好的印象。有研究发现，许多外国人有体味的问题，他们的汗腺中会分泌一种物质，被消化分解之后会散发出一种异味，睡了一觉起来，味道会更明显，而早上洗澡，就能有效消除异味了。
而对于中国人来说，之所以喜欢晚上洗澡，能很好的释放一天的压力，舒缓身心，有利于提高睡眠质量，也能洗去身上的灰尘、油脂等，促进身体更好的代谢与排毒。
很多中国人也比较注重养生，他们认为早上温差大，若洗澡的话，容易着凉，可能精神状态反而会更差，还容易感冒。
至于早上洗和晚上洗，哪种更健康?没有统一的标准，因为每个人的体质不同，洗澡也有很多注意事项，下面我们来分别了解下，哪些人适合在早上洗澡?哪些人适合在晚上洗?
