睡眠对身体的重要性，相信大家都是知道的，一个好的睡眠，能够让身体各个部位都得到修复以及休养，进而可以更好地为身体提供支持。
然而对于现在的人来说，睡足觉，有一个好的睡眠质量并不容易，很多人都有熬夜的习惯，经常还会失眠，每天晚上总是很晚才会睡觉，基本都要到十二点以后了。
过晚的睡觉，对身体来说，伤害不少，还有一个说法，就是说，经常熬夜的人会变傻，这是真的吗?熬夜的危害有多大?一起来看看。
经常熬夜的人会变傻，是真的吗？
大部分的年轻人都有熬夜的习惯，她们常说用着最贵的眼霜、精华，熬最深的夜。在熬夜人群的思想中，夜晚才是自己的时间，白天都忙于工作了，没时间做自己的事，这就导致了熬夜的次数越来越多。
经常熬夜的人，是真的会变傻，记忆力、反应力都会出现下降的情况。因为经常熬夜，大脑得不到休息，而且夜间活动，还需要大脑提供支持，久而久之，脑部的神经一直紧绷，就容易出现问题。
夜间睡觉时，正是大脑自我修复以及休息的时候，在正常的时间内睡觉，大脑中的毒素以及垃圾会被清除，若是熬夜，这一项能力就会减退，导致脑部的垃圾增多，时间长了，人就会变傻，对于上了年纪的人来说，容易出现老年痴呆。
熬夜给身带来的损害，可不仅仅是变傻，对于体内的其他部位也会造成损害。
