相信大家对梦游都不陌生，虽然自己没有发生过，但在电视中应该有见过梦游的人，有些人可能在生活中，也有看到过别人梦游。
大半夜看到别人梦游，还是比较可怕的一件事，会有莫名的恐慌，不知道怎么办，这是很正常的一心理。那人体为什么会出现梦游的情况?我们碰到梦游的人群，应该怎么办?今天就来了解看看人为什么会梦游。
人为什么会梦游？
出现梦游的时候，人体还处于一个睡眠的状态，此时的人体，可能是闭着眼睛，也可能是睁着眼睛。看到睁眼的人，还是比价恐怖的，这时的人体，虽然睁眼，但目光呆滞，他自己也不知道发生了什么，没有任何的意识。
梦游的情况，一般都是出现在前半夜，持续的时间，差不多在十到二十分钟不等，梦游结束后，继续睡觉，人体就会忘了这件事，就以为没发生过。
一般来说，小孩容易出现梦游的情况，他们梦游的时候，会习惯性地找父母，若是梦游次数多，说明这类小孩缺乏安全感，父母平时要关心点。
若是成人出现梦游，多是因为压力大的缘故，现在的生活节奏快，年轻人的压力大，脑部的神经一直处于一个紧绷的状态，睡觉也不能放松下来。进而会导致人体在睡觉的时候，大脑还处于活跃的状态，就会出现梦游的情况。
碰到梦游的人，应该做些什么？
若是碰到梦游的人，不要慌张，也不要立即叫醒他，此时最好的方式，就是引导他回到床上，继续睡觉。若是不行，要注意将周围的障碍物清除，特别是一些锋利的物品，将它们收起来，避免梦游者不小心碰上。
