缺乏运动，会影响到血液流动速度，此时，很容易引起血栓的出现，尤其是老年人，出现血栓的几率更高，经常坐着不动，会出现胸闷、气短，呼吸不畅，严重的时候，可能因为血栓过于严重，带来了猝死，危害也非常大。
当这样的血栓，出现在人们的腿部，会导致腿部出现了很多青筋，犹如小蚯蚓一样，这样的情况，也是因为下肢深静脉血栓加重导致的。
可见，伴随着“椅子病”出现，对身体会造成很大影响，这些异常，希望你能提前关注，科学进行改善，才能获得健康，那么需要如何改善呢?
适当运动很有必要，尤其是上班族，建议大家一定要在工作之余起身活动，保持半天一直坐在椅子上，影响真的很大。接杯水喝或去个卫生间，都可以活动身体。
保持伸懒腰的动作，可以改善身体，在伸懒腰过程中，可以提拉身体部位，达到改善身体目的，通过伸懒腰，不再让身体感觉到僵硬，对于改善身体会更好，因此，建议大家要这样做。
不要一直盯着某一个东西，可以进行远眺，在看着远处东西过程中，也可以改善身体，避免了视觉疲劳，从而获得健康，希望你能照着做。
了解了什么是“椅子病”，长时间坐在椅子上不运动，会给身体惹来哪些麻烦，很容易导致一些疾病悄悄出现，科学进行改善、调节身体，会发现身体得到缓解，这些护理身体小妙招，就算做一个，也非常好，希望你能照着做，远离“椅子病”获得健康。
