勤洗澡，是很有必要的事情，在洗澡的时候，把肛周清洗干净，这样做，能够避免细菌在这个部位聚集，有效预防细菌感染。
坚持每天更换内裤，也是很有必要的事情，这样做，可以避免该部位细菌增多，也是很好的预防措施，需要注意的是，换下来的内裤，一定要单独清洗，不能混着袜子一起洗。
导致这个问题发生，可能与饮食有关，吃了过于辛辣刺激的食物，将会加重排便不畅，促使肛周面临发痒，因此，建议大家注意饮食规范性，多吃点清淡食物。
想要改善这个问题，也可以通过饮食调节，例如吃点槐花，这种食材，具有凉血的作用，对于这个情况，可以不断缓解。也可以吃点丝瓜，能够改善身体不适，丝瓜具有清热、凉血的作用，对于湿热下注有缓解作用，也适合患者食用。
导致这个问题越来越明显，与久坐有关，久坐不运动、运动量少，对于身体也有很大影响，长时间坐着不运动，会加重便秘，并且，会促使痔疮的发生率明显提升，建议大家进行运动，适当运动，可以起到活血目的，缓解这个不利情况。
对于普通人来说，想要预防这个情况发生，可以在平时进行提肛运动，借助于提肛运动，可以预防。
痔疮来临前，身体会出现哪些“苗头”，不妨对照这些异常看看，从而做到心中有数，科学进行预防，是非常重要事情，这些保健身体、缓解不适小妙招，做一个也有必要，不能大意了。合理改善，远离痔疮困扰，获得健康。
