是否在睡觉时有过这样的经历：突然有种被电到的感觉，身体莫名其妙地抖动一下，人处在似醒非醒的阶段。又或者是突然间踩空了，像跌落悬崖一般，突然就把自己吓醒了……
之前看到一些文章解释，说是大脑在自救。这种观点认为，人在睡觉时，和死亡状态是相类似的，大脑需要进行提醒或者说自救，于是就有了抖动的表现。这种说法，也让人坚信不疑，认为是符合道理的。
仔细想想，却发现漏洞百出。如果真是自救行为，那么每天晚上睡觉时，都会有抽动行为，也就意味着每天睡觉都无法安生，而生活中大部分人只是偶尔出现了这样的情况而已。睡觉时身体总不自觉抖一下什么原因？
那么，睡觉时到底为什么会突然间抖动？
睡觉抖动依然和神经系统有关，这种抖动看似是四肢发出的，实际上是神经系统在操作。人类原本就是爬行动物，在进化之后，才变成了直立行走。在很多情况下，依旧保持了应激的本能。
在入睡后，人的肌肉以及全身都处于放松状态，这种状态和跌落时极为相像。大脑就会试图做出反应，形成应激行为，通过神经系统保持肌肉紧绷，从而维持身体均衡状态，避免坠落后对身体形成危害。于是，就会形成抖动，或者跌落悬崖般的感觉。这种情况就是很正常的生理性行为，几乎每个人都会遇到，也就无关紧要。
