脑梗不是一种病，而是一个系统的病，包含了很多方面，比如脑内血管堵了、脑内有出血、大脑供血不足等。
就整体而言，九成的患者都集中在40岁以上的中老人群中，仅有一成左右在40岁以下的人中出现。从发生的趋势来看，年轻的患者数量在不断增多，其中以三四十岁的人群居多，也有少部分儿童会有类似问题。越来越多三四十岁的人也得脑梗原因是什么？
越来越多的年轻人，开始被这一问题盯上，也是有原因的，而其中关键性因素在于肥胖。我国的肥胖人群数量不断增长，也以年轻人居多，肥胖会加速血管退化，使得血管变得拥堵，难免发生堵塞。
但肥胖不是唯一的原因，更多的细节因素，也许被很多人忽略了，而这些恐怕更能在不经意间引发血管堵塞。
近些年一直在提倡清淡饮食，说明重口味饮食已成为一种普遍的饮食习惯，这种饮食习惯还有继承性。六七十岁的老年，血管不好，和吃得重口味，食盐摄入过多是有关的，而今三四十岁得脑梗的人增多，也和习惯继承是分不开的，这不是偶然的。
很多三四十岁的年轻人，从小就在父母的饮食习惯影响下，偏爱了重口味饮食，做饭做菜少不了放盐。盐中的钠元素含量高，长期重口味饮食，破坏钾钠平衡，体内的血压无法稳定，血管无法保持健康。
如今三四十岁的人，也已经有了下一代，再不改变重口味饮食，影响到的不仅是自身的健康，还会对子女的身心健康产生潜移默化的影响。为此，中国营养学会也号召成年人的每日食盐摄入量不应超过10克，而中国居民膳食指南的建议更低，食盐摄入量不应超过6克。
