现在人特别是年轻人对于手机的依赖很严重，不光白天玩，晚上睡觉前更加是手机不离手，玩累了就不知不觉进入了睡眠，殊不知这时候已经是憋尿的状态了。一晚两晚可能还没有睡眠太大的问题时间长了，对身体的危害加深，甚至留下悔恨终身的膀胱、肾脏疾病。
尿液作为人体的代谢废物之一，不及时排除对身体是绝对没有利的。在正常排尿的状态下，既不急也不频，没有不适感觉，排完后也会感觉舒畅。而不正常排尿情况，可能会出现尿频、疼痛、窘迫以及不顺畅，有时也会有失禁的可能。憋尿对身体有什么影响？
憋尿对身体有什么影响？
憋尿为严重的危害便是对于肾脏的危害了，这种情况常见于小儿，有孩子的家长就要额外关心了。因为长时间的憋尿让原本储存在膀胱中的尿液夹杂着细菌逆行，长时间以往就会造成肾脏的损害。
憋尿对泌尿系统的损害是较为常见的，因为尿液本来就是体内的废物，过量的尿液在膀胱内集聚得不到排出，不仅会导致控制排尿的肌肉松弛，日后出现尿失禁、尿频的症状;而且大量细菌还会降低膀胱粘膜的抵抗力，造成尿路感染。
长时间的憋尿对心理上也是一种折磨，引起紧张，血压升高，心律失常，冠心病患者甚至会出现心绞痛。所以对于本来就心血管不好、前列腺肥大、睡眠质量下降的中老年人来说，憋尿无异于火上浇油。
憋尿对于女性健康来说也是一个隐形的杀手，由于女性相对复杂的生理结构，尿液不及时排空的话，久而久之就会因为细菌的滋生而带来健康隐患，牵连到妇科方面的问题。所以女性在平时及时排尿的同时也要在晚上睡觉前将尿液排空。
