流传至今的谚语，从来不是说说而已，也不是简单的迷信。而是经过数年经验总结形成的一个个，具备指导意义的经典。和养生相关的谚语，更是如此，细细体味总能发现其中的哲理。
就以“吃饭只吃七分饱”来说，我国的年轻人对此丝毫不在意，不过当成是老人的絮叨而已。而在日本，吃饭只吃七分饱，已经是一种全民的习惯，成为了日本人健康长寿的保证。从我国流传下来的这些经验，远远不止这一句，国人如果能认真学习，贯彻于生活之中，迟早让自己收获到好处。
今天我们就来说说民间和睡眠相关的一句俗语，即“睡觉不能脚朝西”。睡觉不能脚朝西有科学根据吗？
一说到睡觉的朝向，人们从内心对其就没有好感。普遍认为，睡觉朝向是个人喜好问题，是横着睡，侧着睡，朝南睡，还是朝北睡，只要不影响到其他人，爱咋睡就咋睡。却不知，睡觉的朝向历来是有讲究的。
睡梦不能脚朝西，很朴实的解释就是朝西睡会影响到睡眠。至于原因，古人虽然没有弄明白，但现在的科学家已经找到了证据，这就是磁场理论。
在现在看来，古人的一些迷信行为，几乎都可以用磁场来解释，比如房屋布局要坐北朝南，住房选择要选择一到三层等。睡觉不能脚朝西，也是如此。
