懂得养生、保健的人，常常会重视很多小细节，例如泡脚就是他们比较喜欢的方式，尤其是睡觉前，更是会坚持泡脚，坚持这样做，会发现很多好处会悄悄出现，给身体带来好的一面，可以说通过泡脚，获益匪浅，那么坚持睡前泡脚的好处是什么呢?
坚持在睡觉前泡脚，能够起到改善睡眠作用，通过泡脚，可以调节经络，提高气血活动能力，对于改善紧张的神经，有很好的帮助，尤其是很多人睡眠质量差、睡眠糟糕，坚持泡脚，改善的效果更好。
借助于泡脚，可以缓解疲劳，一旦身体过于疲劳，对身体是不利的，借助于泡脚，能够让人身体更加放松，不断缓解疲劳，身体变得轻盈。
在泡脚的时候，能够重新刺激心脏，是因为在中医看来，有这样的描述：脚是身体第二心脏。借助于泡脚，能够刺激双脚，从而可以刺激心脏，改善身体不适。
寒从足生，是说寒气，是先从脚部开始，通过泡脚，达到改善双脚目的，顺利把身体内部寒气排出体外，借助于泡脚，可以达到驱寒目的。
泡脚能够提高身体免疫力，尤其是一些人可以通过泡脚，达到改善免疫力，避免感冒，可以说泡脚的作用还是很强的。
可见，坚持在睡觉前泡脚，这些好处会悄悄出现，当然，在泡脚的时候，注意事项不能忽视，为此，需要大家了解，到底哪些人不适合泡脚?
