心脏跳动是每一个人或者动物都有的生理现象，一旦心脏停止跳动说明该患者发生了严重的心脏疾病，甚至是已经死亡。我们将大脑称为是“总指挥官”，心脏则是“动力泵”，保持良好的心跳速度是我们每一个人该做的事情。
生活中也时常听到关于心率的讨论，有人说心跳越慢越好，更加长寿;反方则觉得心跳跳得快，说明心脏有劲，这样才容易长寿，那心率快慢是否和长寿有关，为何有人每分钟心跳才60次，有人却达到了每分钟90次呢?
曾有研究指出，年龄超过50岁的男性，若是心率超过了每分钟75次，则会提高患心血管疾病的风险，对寿命也会一定的影响。
反之若是在安静状态时，我们能保持心态在正常范围内，那肯定要比心跳快的情况要好，毕竟心跳越快，心脏所承受的负担就越大，可能会诱发心血管疾病。但凡事并非是绝对的，有人说能活五百年的乌龟，它的心跳最少时低于每分钟十次，所以说心率越慢越好，但其实对于人类来说，心率一旦低于每分钟50次，就会有胸闷、头晕的症状出现，因此氧气供应不及时。
