一个人的体重对寿命是有影响的，体重超重将会使慢性病的发生率显著提高，让很多人承受着本该不属于这一年龄的疾病。同时体重过轻对身体的影响也是存在的，由于体重过轻低于正常人的平均水平，一样会使得自身的免疫力降低，影响到食物的消化和营养吸收，不利于身体的康复以及对抗外在的病毒和细菌。如果说体重和寿命的影响还不能让人引起重视的话，那么体重和衰老的关系，应该会让体重超重的人有所警觉。
大多数人并不在乎自己能活多久，而在乎能否健康快乐的度过每一天。对女性而言，每天能保持年轻貌美不衰老，就更令人欣慰了。那就有必要知道体重和衰老之间的关系，唯有如此才能让自己在控制体重的同时对衰老速度产生影响。
体重和衰老之间到底是什么关系?
研究人员在利用小鼠模型做的研究中，发现分子GDF11对衰老的大脑恢复活力有所帮助，而在研究中也发现通过对小鼠体重的控制，能影响到这一分子的代谢，从而对延缓衰老是有帮助的。尽管这项研究是以小鼠为模型，但为衰老和体重之间的关系找到了一定的依据，意味着控制体重是有助于延缓衰老的。
从衰老和体重的影响来看，人的衰老往往伴随有肥胖。从45岁以后，人的肌肉量以每年1%的速度减少，随之增加的则是脂肪。意味着一个人年龄越大，身体对脂肪的消耗量越少，如果摄入了同等的食物，年老的人就更容易肥胖。
