擦鼻涕不能同时堵住两个鼻孔！
相信很多人都是这样擦的，用纸巾捂住，然后两边一起发力，如果你是这么做的，建议尽快改掉，因为两个鼻孔被堵住，很有可能导致中耳感染，在耳朵产生闷堵感、嗡鸣声，甚至影响听力。还有可能给眼睛造成伤害，如果你的鼻子和眼睛受过伤，一定要注意擦鼻涕的手法，不可过分用力。家长给孩子擤鼻涕的时候也要注意方法，别把孩子的鼻孔堵住。
教你科学、优雅地擤鼻涕
首先头低下并前伸，将纸巾覆盖在鼻子上，两指轻轻压住鼻翼，先按大拇指稍微发力把食指下方鼻孔内的擤鼻涕出来，然后再按食指，使拇指下方鼻孔内的鼻涕出来，总之，左右两个鼻孔要错开进行，力道不能过猛。
小孩子鼻涕流出来，如果是清水鼻涕，用棉签擦拭，或者将纸巾搓成圆柱状轻轻伸进去擦拭，若是鼻涕黏稠粘附在鼻腔内，就要使用鼻盐水，等浓鼻涕化开变稀后再擦。
不同颜色的鼻涕，暗示了什么意思？
鼻涕很清澈→身体健康、感冒初期
流出的鼻涕不多，时有时无，可能是吃饭或冷风刺激，不一定是生病了，但是如果还有打喷嚏的现象，就可能是初期感冒，应注意保暖、多喝水。
清澈转为白色→感冒加重、鼻炎
纸巾上的鼻涕变得黏稠，水分减少，说明鼻腔里面有炎症，也说明了病症加重了，要尽快吃药，防止变成鼻窦炎。
有黄有绿的鼻涕→体内的病毒过于强大
病情严重必须进行药物干预，尽快消灭体内的病毒，这些带有颜色的鼻涕，一部分是炎症和代谢物，一部分是“战死”的我方细胞，这是在提醒你加强药物辅助，抑制感染。
鼻涕里有红血丝→黏膜出血了
鼻腔干燥、上火、擤鼻涕太用力、抠鼻子，都可能导致鼻涕里带有血丝，一般血量很少，不太严重，等到感冒好转血丝就会消失。另外，也是提醒你擦鼻涕的时候轻柔一点，不要太用力。
中医认为，鼻子生病应该调理脾和肝，因为脾气虚了，混浊之气才会让鼻子堵塞，出现流涕现象，同时也是肝脏疏泄不通了，才会诱发鼻炎。平时大家对鼻子的关注比较少，但其实它需要我们用心爱护，比如说不要抠鼻子、拔鼻毛，要适当清洗、滋润鼻腔，学会正确地擤鼻涕等等。
