饮食也需要调整，不主张很多人宅在家时的一日两餐，最好一日三餐规律吃，找中餐或者晚餐分量可适当减少，蛋白质要均匀分配;人口较多的家庭，建议采取分餐制或使用公勺公筷，每个人用专用的碗。
如果超出了正常的体温范围，体温偏高，大家也别慌，先看看是否有以下几种情况：体温会随着气温变化而变化，如果你在开暖气的车内，体温就会稍有升高，而在低温环境下，就会稍有降低;早上体温处于低谷、下午接近傍晚处于高点，峰值差距约在0.5度左右;运动和进餐后，体温也会略升高;婴幼儿因代谢率高，体温通常要高于成人;还有女性在排卵期和妊娠期的体温也会稍有升高。
如果这些原因都没有，体温偏高，需要注意，但别就断定是感染了病毒，毕竟很多问题都会引起发热的。不要升高了一点就急忙去检查，这样反会提高感染的风险，在家保持观察，通常几天后会好转。
总的来说，体温确实会影响到免疫力的强弱，而在正常范围内，体温越高，免疫力确实会更强些。因为疫情的影响，让我们深刻认识到免疫力的重要性，所以希望大家平时要注意健康饮食、适度运动、规律作息，而且也要保持一个好心态，提升免疫力，同时做好预防!
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